嫩的蚕豆皮怎么吃最好吃 嫩的蚕豆皮吃法介绍

2023-07-27 20:45:16

1、可以制作成油炸蚕豆。

2、因为蚕豆皮的质地比较硬,如果是水煮或者清炒的话口感都不是很好,可以选择用油炸的方式来进行享饪。

3、经过油炸之后,蚕豆皮会变得十分酥脆,吃起来外酥里香,是十分好吃的,但是油炸蚕豆的热量和脂肪含量相对来说也比较高,所以需要控制好食用量,而且对于一些血脂偏高、处于减肥期间的人群来说是不适合食用的。

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