吃猕猴桃会不会长胖吃猕猴桃会长胖吗

2023-07-09 12:35:13

1、吃猕猴桃并不会变胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。

2、因此要变得肥胖一个是热量摄入要超标,同时要长期的超标,超过消耗的热量。吃猕猴桃带来充足的维生素、矿物质、膳食纤维,含糖量和升糖指数并不是很高,是属于能量密度不是很高的健康食品。适量吃有益营养,有益健康。